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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Es un entrenamiento variado que combina ejercicios cardiovasculares y ejercicios de fuerza y que se puede adaptar a cualquier nivel.  Su principal beneficio es la mejora de la condición física y la composición corporal. ( perdida  de grasa, aumento de la fuerza, resistencia y agilidad).  Dependiendo de la sesión, el entrenamiento se enfocará en el trabajo de una capacidad diferente para obtener una mejora global.

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El Club

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En el corazón de Murcia nace EllevenClub, un centro de entrenamiento que cuida hasta el más mínimo detalle centrándonos principalmente en ti y tus objetivos.
Elleven club cuenta con todo lo necesario para hacer de tus entrenamientos una experiencia única.
 

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Coaches

Una repetición 💪No es Solo la clave de los Resultados , también lo es del Aprendizaje

Elena González
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Entrenamientos

Lo único imposible es aquello que no intentas

Cross Training
TS-HIIT
TI-HIIT
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
BARRE + PILATES 🧘
HYBRID
SCULPT

Septiembre 1 al 4

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training
5 BLOQUES FULLBODY
08:00
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training
5 BLOQUES FULLBODY
09:00
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
Cross Training
5 BLOQUES FULLBODY
13:30
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training
5 BLOQUES FULLBODY
17:30
5 BLOQUES FULLBODY
18:30
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training
5 BLOQUES FULLBODY
19:30
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training
20:30
HIIT-10 ESTACIONES- CORE
TI-HIIT
Cross Training

SEPTIEMBRE 1

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
5 BLOQUES FULLBODY
08:00
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
5 BLOQUES FULLBODY
09:00
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
5 BLOQUES FULLBODY
13:30
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
5 BLOQUES FULLBODY
17:30
TS-HIIT
SCULPT
TI-HIIT
HYBRID
5 BLOQUES FULLBODY
18:30
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
BARRE + PILATES 🧘
19:30
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID
20:30
TS-HIIT
Cross Training
TI-HIIT
HYBRID

SEMANA del 14 al 20 SEPTIEMBRE

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
08:00
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
09:00
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
Cross Training
10:00
Cross Training
11:00
BARRE + PILATES 🧘
13:30
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
17:30
SCULPT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
18:30
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
5 BLOQUES FULLBODY
19:30
TI-HIIT
HYBRID
Haltero Med/Avnz
20:30
HYBRID
Haltero Med/Avnz

Tarifas

No es lo que tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

Cross training 4 sesiones
50,00 €/mes
1 día/semana
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: 4/Mes
Cross training 8 sesiones
65,00 €/mes
2 días/semana
Charlas Nutrición : Ilimitado
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: 8/Mes
Cross training 4 sesiones (copia)
50,00 €/mes
1 día/semana
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: 4/Mes
Cross training 12 sesiones
85,00 €/mes
3 días/ semana
Charlas Nutrición : Ilimitado
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: 12/Mes
Cross training ilimitado
105,00 €/mes
PRIORIDAD DE RESERVA
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, Charlas Nutrición , CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: Ilimitado
4 Entrenamientos personales
140,00 €/mes
Parejas 130€. .
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, Charlas Nutrición , CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: Ilimitado
8 Entrenamientos personales
210,00 €/mes
Parejas 190€.
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, Charlas Nutrición , CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: Ilimitado
12 Entrenamientos personales
290,00 €/mes
Parejas 250€.
Cross Training, Cardio-Core, TS-HIIT, TI-HIIT, HIIT-10 ESTACIONES- CORE, WOD EQUIPOS, Haltero Med/Avnz, 5 BLOQUES FULLBODY, ELLEVENRUN, Charlas Nutrición , CORE-FITBALL-PROPIOCEPCIÓN, HIPOPRESIVOS, BARRE + PILATES 🧘, HYBRID, SCULPT: Ilimitado

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